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terça-feira, 14 de outubro de 2014

Dossiê Gordura Localizada e Obesidade: Como Elas Surgem e Como Tratar??

18:58 | Postado por Unknown | Editar post

Olá, gatíssimas!!!! Hoje vou falar tudo e mais um pouco sobre gordura. Pra destruir um inimigo a gente tem que conhecê-lo bem e saber quais armas que temos que usar e isso você vai descobrir aqui.

A gordura localizada é o acúmulo de tecido adiposo em regiões específicas como forma de reserva de energia e a obesidade é o acúmulo de gordura generalizado. Mas porque se acumula essa gordura?? Por vários fatores, incluindo a genética, disfunções hormonais e glandulares, diabetes, sedentarismo e dieta rica em gordura e açúcar.

Esses 2 últimos fatores estão intimamente ligados nessa situação, porque quando a ingestão calórica (dieta) é maior que a queima calórica (exercícios físicos) a gordurinha aparece.

Uma curiosidade: A área do corpo que você ganha medidas primeiro ao engordar é a última que você perde ao emagrecer, vou explicar melhor, se ao engordar, sua barriga é a primeira parte do seu corpo que aumenta de volume, quando você começar a emagrecer, vai perder medidas de todas as áreas do corpo e só por último, a barriga vai diminuir. Ninguém merece isso! Mas é assim que funciona no nosso corpo.

MEDIÇÃO DO TECIDO GORDUROSO

Pra quem tem só gordura localizada é usado um adipômetro, que é um equipamento que mede a espessura do tecido adiposo. Se você está fazendo tratamento estético pra reduzir medidas, seria bom que medisse (a esteticista mede) regularmente, tipo 1 x por semana, a gordura abdominal pra conseguir visualizar se as sessões estéticas estão fazendo o efeito desejado ou se é preciso mudar o tratamento. Não se esqueça que também é indispensável a medição com fita métrica.

MEDIÇÃO DE MASSA CORPORAL

Você pode fazer um cálculo bem simples pra saber se tem só gordura localizada ou se já está caminhando para obesidade. Esse cálculo é o conhecido IMC = índice de massa corporal. A fórmula é essa: IMC= peso/ altura², peso dividido pela altura multiplicado pela altura (NÃO é pra multiplicar a altura por 2, hein?!). Faça seu cálculo e veja em qual classificação você está, de acordo com a tabela abaixo.

GORDURA SUBCUTÂNEA E GORDURA VISCERAL

GORDURA SUBCUTÂNEA

São 2 tipos de gordura diferentes. A gordura subcutânea é a que a gente mais conhece - a gordura localizada - ela se encontra entre a musculatura abdominal e a derme, é mole e pode ser tratada por esteticistas com tratamentos estéticos que listei lá embaixo do post.

GORDURA VISCERAL

A gordura visceral (ou infra-abdominal) está localizada entre os órgãos e a musculatura abdominal, surge por causa da obesidade e também pela ingestão de bebidas alcoólicas, é a famosa barriga de chopp! Pra reduzir esse tipo de gordura só emagrecendo mesmo.

Esse tipo de gordura é perigosa para a saúde. O limite máximo para a circunferência abdominal para homens é 102 cm e para mulheres, 88 cm, acima disso, sinal de alerta. Emagreça!!!

TIPOS CORPORAIS

Existem 2 tipos corporais de acordo com a área que a gordura se acumula: pera e maçã. O tipo pera é aquele em que a gordura se concentra no bumbum e nas coxas e o tipo maçã é quando a gordura se acumula na barriga, esse tipo tem mais propensão surgimento de gordura visceral.

TRATAMENTOS ESTÉTICOS INDICADOS PARA GORDURA LOCALIZADA:

- Manta térmica

- Ultrassom

- Endermoterapia

- Vacuoterapia

Massagem modeladora turbinada

- Massagem modeladora
- Massagem modeladora turbinada (incluído massagem com rolo de ventosas)

- Bandagens frias e quentes

- Gessoterapia
- Argiloterapia + aromaterapia

- Ionização com ativos específicos

- Eletroporação (ionização de grande superfície)

- Lipocavitação

- Manthus, Heccus (que são ultrassons mais potentes)
- Auriculoterapia

- Intradermoterapia: aplicações de enzimas subcutâneas (médico)

- Carboxiterapia (médico)

PRINCIPAIS ATIVOS COSMÉTICOS PARA GORDURA LOCALIZADA

Aqui você vai ver uma lista com os principais ativos redutores, mas existem muitos outros. Invista em produtos que tenham esses ativos lipolíticos:

- Algas fucus
- Argisil
- Arnica
- Bioex antilipêmico
- Cafeína
- Cafeisilane C
- Cânfora
- Castanha da índia
- Centella asiática
- Erva mate
- Fosfatidilcolina
- Gengibre
- Ginkgo biloba
- Hera
- Laranja amarga
- L-carnitina
- Mentol
- Nicotinato de metila (estará escrito no rótulo do produto "térmico" ou "hiperemiante")
- Scopariane
- Sinefrina
- Slimbuster L
- Xantalgosil C

TRATAMENTOS PARA OBESIDADE

- Dieta equilibrada prescrita por nutricionista
- Exercícios físicos liberados pelo médico responsável
- Manta térmica (esteticista)
- Drenagem linfática manual (esteticista; obs.: DLM não emagrece, mas ajuda desinchar)
- Massagem com pedras quentes (esteticista; para aliviar a ansiedade, diminuindo assim a fome)
- Massagem relaxante (esteticista; só para diminuir possíveis dores nas costas e pernas causadas pelo excesso de peso)
- Auriculoterapia (esteticista)
- Intradermoterapia: aplicações de enzimas intramusculares (médico)
- Cirurgia bariátrica ou balão intragástrico (indicação médica)

Com exceção da manta térmica, os outros tratamentos estéticos e os produtos cosméticos indicados para gordura localizada não são indicados para quem está obeso, pois vai ser como "secar gelo", a cliente vai jogar dinheiro fora. O ideal é emagrecer, e quando a pessoa sair do nível de obesidade, começar com os tratamentos para gordura localizada.

ÉTICA PROFISSIONAL

Sou a favor da sinceridade total com o cliente. Se ele está obeso e eu, como esteticista, indicar tratamentos pra gordura localizada, ele vai fazer muitas sessões de modeladora, endermo, ultrassom etc e não vai emagrecer, porque esse não é o tratamento certo. Muitos profissionais por aí querem vender seus tratamentos, buscando só o valor monetário, e esquecem que, se o cliente descobrir que foi enganado, ele não volta mais e ainda faz mal propaganda da clínica de estética e com razão. Prefiro ganhar a confiança da pessoa indicando com sinceridade, o que é melhor para o caso dela.
Se você é esteticista aja com ética, diga a verdade, pois é assim que irá fidelizar seus clientes.

Fiz esse post com todo carinho pra vocês, tanto para as esteticistas que me acompanham como para as que só se interessam pelo assunto. Tentei deixar o texto bem compreensível para os 2 grupos de leitoras e puxei lá do fundo da minha caixola tudo que sabia sobre o assunto. Se vocês lerem direitinho não vão fazer nada errado e nem vão ser enganados por charlatões da área da beleza.

Bjux pra todos!!!

Fui!

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Marcadores:Drenagem Linfática,Estética,Estética Corporal,Gordura Localizada,Obesidade | 2 comentários

quinta-feira, 2 de outubro de 2014

Drenagem Linfática Corporal

15:50 | Postado por Unknown | Editar post

Oi, meninas!!!

Ó eu aqui de novo pra falar de drenagem! Adooooro! É um assunto que eu gosto muito e também foi pedido pela minha amiga Luciene.

A drenagem é um tratamento muito importante na área da estética. É uma técnica de massagem que tem o objetivo principal de eliminar o excesso de líquidos e toxinas retidos no organismo, ativa o sistema imunológico e melhora a circulação sanguínea. A DL usa manobras lentas, repetidas, com pressão suave e ritmo constante.

Drenagem Linfática Mecânica

Existem 2 tipos de drenagem linfática: a manual (minha preferida) e a mecânica. Antes da drenagem, é preciso fazer a desobstrução dos gânglios linfáticos. Sabe aquilo que você conhece por íngua? A íngua é o gânglio quando está inchado, mas esse não é o estado normal dele. (Se ele está inchado é sinal que o corpo tá combatendo alguma inflamação, às vezes consegue combater, às vezes não e aí aparece uma inflamação na área próxima do gânglio, ouvido por exemplo). A drenagem tem um sentido certo, ela segue o caminho dos vasos linfáticos até os gânglios. Pra quem é leigo no assunto ou para as esteticistas novatas é meio complicado entender, mas pense assim: se você for lavar seu quintal, tem que desintupir o ralo primeiro, não é? Se o ralo estiver entupido, a água não escoa. É como se o gânglio fosse o ralo e o excesso de líquido do corpo fosse a água do quintal. A gente tem que desobstruir os gânglios primeiro pra eliminar as toxinas que possam estar retidas nele, pra depois começar com a drenagem.

SENTIDO DA CIRCULAÇÃO LINFÁTICA

A drenagem linfática é indicada para alguns problemas de saúde e também usada na área da estética.
Se você quer emagrecer, comece fazendo drenagem, mas não porque drenagem emagrece. DRENAGEM NÃO

RETENÇÃO DE LÍQUIDO (INCHAÇO)

EMAGRECE, GENTE!!! Só indico começar a drenar, porque aí você vai perder todo o excesso de líquido retido no corpo e vai ver que, de repente, nem estava tão acima do peso como pensava, às vezes todo aquele volume era inchaço e não gordura.
Se você quer tratar celulite, também deve incluir a drenagem na sua rotina, mas nesse caso ela age mais como um tratamento auxiliar, drenagem sozinha não resolve celulite.

Para as grávidas com mais de 3 meses de gestação e que têm liberação do médico, a drenagem vai ser muito boa, porque na gestação a retenção de líquido aumenta muito dependendo do caso. A grávida que pode fazer drenagem sente um alívio muito grande no peso das pernas. Super indico! Aliás, meu TCC foi baseado na drenagem em grávidas.

INDICAÇÕES:

- Emagrecimento (repetindo: drenagem não emagrece!)
- Gordura localizada
- Celulite
- Retenção de líquidos

- Gravidez (após o 3º mês e com autorização do obstreta)
- Relaxamento
- TPM
- Enxaqueca
- Varizes
- Hematomas (a drenagem melhora muito hematomas)
- Desintoxicação metabólica
- Pré e pós cirúrgico (principalmente de cirurgia estética como abdominoplastia, lipoaspiração etc)
- Linfedemas

CONTRA INDICAÇÕES:

- Hipertensão descompensada (aqueles casos em que mesmo tomando remédio a pessoa passa mal)
- Câncer (obs: em casos terminais, o médico libera drenagem pra melhorar a qualidade de vida que resta do paciente ;( )
- Febre
- Infecções e inflamações agudas
- Insuficiência renal ou cardíaca
- Trombose venosa profunda, flebite, tromboflebite
- Hipertireoidismo
- Erisipela em fase aguda
- Menstruação abundante (porque a drenagem aumenta o fluxo menstrual e, consequentemente, aumenta a cólica também)
- Asma brônquica (só durante a crise que não pode)

QUANTIDADE, DURAÇÃO, FREQUÊNCIA E VALOR DAS SESSÕES

Em casos de inchaço moderado pode ser feita drenagem 1 x por semana com duração de 40 a 45 minutos. Quando o inchaço é maior podem ser feitas 2 sessões por semana com duração de 1 hora cada. Em todos os casos se inicia com um pacote de 10 sessões. O preço da sessão varia de acordo com a região, a partir de R$ 50 mais ou menos. As sessões avulsas são mais caras se comparadas às sessões dentro de um pacote, por isso, às vezes compensa mais comprar um pacote completo de drenagem linfática.

Gente, deixei esse post o mais completo possível. Tomara que eu tenha sido clara nas explicações. Se alguém tiver alguma dúvida, deixe um comentário que eu respondo. Pra quem gosta de usar produtos durante a drenagem, vou fazer um post mostrando quais podem ser usados.

Fui!!! Bjs!!!!

Marcadores:Celulite,Drenagem Linfática,Drenagem Linfática Corporal,Emagrecimento,Estética,Estética Corporal,Gordura Localizada,Gravidez,Retenção de Líquidos | 0 comentários

segunda-feira, 15 de setembro de 2014

Bandagem Fria - Trata 3 problemas de uma vez só!

16:13 | Postado por Unknown | Editar post

A bandagem fria provoca uma queda na temperatura local,

forçando o organismo a usar a gordura estocada como um combustível pra equilibrar a temperatura. Esse tratamento tem efeito lipolítico (quebra de gordura), drenante, desintoxicante e tonificante, sendo ideal para celulite, gordura localizada e flacidez.
O efeito do frio na região dura 2 horas, e é ideal que só depois desse tempo que se faça exercícios físicos.

PRODUTOS USADOS

- Esfoliante corporal

- Gel redutor crioterápico

- Solução crioterápica

- Faixa de crepe ou crepon

PASSO A PASSO

1º Tirar as medidas e anotar junto com a data.

2º Esfoliar a área a ser tratada. Se o esfoliante for em forma de sabonete, vai precisar enxaguar. Se for em forma de gomage, geralmente não há necessidade.

3º Aplicar um gel crioterápico na área e envolver com as faixas já molhadas com a solução crioterápica. (ATENÇÃO: Algumas soluções precisam ser diluídas em água antes de molhar as bandagens, leia o rótulo). Deixar por 15 minutos e retirar as faixas. Tire o excesso de gel com um pano e espere 2 horas pra tomar banho. Na segunda vez que fizer esse tratamento deixar as faixas por 20 minutos e depois tirar. E assim, em cada sessão, aumente 5 minutos, até chegar ao tempo máximo de 30 minutos. NÃO ULTRAPASSE ESSE TEMPO!

Nesse caso, eu não gosto de usar massagem pra finalizar, porque ela vai aquecer a região, provocando efeito contrário ao do protocolo. Se você quiser, pode aplicar um creme para celulite,gordura localizada ou flacidez (dependendo do seu caso) que não seja termo ativo e nem crioterápico e fazer massagem por 15 a 20 minutos usando o aparelhinho que mostrei em outro post (clique aqui e veja o post em que eu mostro o aparelhinho).

CONTRA INDICAÇÕES: pacientes com alteração cardiovascular (cardiopatia, arritmia cardíaca), problemas renais, hipotireoidismo, hipertireoidismo, distúrbio da microcirculação arterial, hipertensão, período pré menstrual e menstrual, psoríase, dermatite de contato, alergia ao frio ou aos componentes da fórmula, gastrite, úlcera, eczema, neuropatia periférica. ulcera, gastrite, eczema, gestação.

10 sessões
Frequência: 2 x por semana

EXEMPLOS DE PRODUTOS QUE PODEM SER USADOS

ESFOLIANTE CORPORAL - DERMARE

Composição: silicone, semente de apricot, microesferas, extrato glicólico de aveia, extrato glicólico de aloe vera, óleo de amendoas.
Modo de usar: Aplique nas áreas a serem esfoliadas e espalhe uma suave massagem circular, após absorção do creme, retire os grânulos com auxílio de uma toalha seca. Não é necessário enxaguar.
Quantidade: 200 ml
Preço: R$ 14,90

GEL CRIOTERÁPICO - DERMARE

Composição: cânfora, mentol e centella asiática
Quantidade: 250 g
Preço: R$ 19,90

LÍQUIDO CRIOTERÁPICO - BUONA VITA

Composição: mentol e cânfora

Quantidade: 1l

Preço: R$ 83,80

ONDE COMPRAR OS PRODUTOS:

GEL CRIOTERÁPICO DERMARE

ESFOLIANTE CORPORAL DERMARE

LÍQUIDO CRIOTERÁPICO BUONA VITA

Bjs, pessoal!

Marcadores:Buona Vita,Celulite,Cosmético,Cosméticos Corporais,Dermare,Estética,Estética Corporal,Flacidez,Flacidez de Pele,Gordura Localizada,Protocolos | 0 comentários

sexta-feira, 12 de setembro de 2014

Se livre desse pneu!!! Parte 2 Gordura Localizada com Flacidez de Pele

18:55 | Postado por Unknown | Editar post

No post anterior ensinei um protocolo pra redução de

medidas e que também servia pra tratar celulite. Mas agora vou fazer uma pequena modificação para o caso de quem tem gordura localizada, mas a pele está flácida, porque nesse caso devemos evitar tratamentos quentes. Pra combater a flacidez de pele, usamos cosméticos que esfriam a pele e não que esquentam, como é o caso do creme termo ativo.

Nesse protocolo o que vai mudar é que, em vez de usar o creme termo ativo, será usado um gel crioterápico e para finalizar, usaremos um creme que tenha ativos tanto para gordura localizada como para flacidez de pele. O resto continua a mesma coisa.

OBS.: Ao passar o gel crioterápico, use luvas, pois não é recomendado que o produto entre em contato com articulações, inclusive, cotovelos, joelhos, calcanhares; também não aplicar sobre rins e mamas.

CONTRA-INDICAÇÕES: gravidez, lactação, alergia aos componentes da fórmula.

2 OPÇÕES PARA SUBSTITUIR O CREME TERMO ATIVO:

GEL CRIOTERÁPICO - LA VERTUAN

Composição: mentol e algas marinhas.

Quantidade: 500 g

Preço: R$ 38,90

GEL CRIOTERÁPICO - PAYOT

Composição: mentol, bioex Antilipêmico, um complexo vegetal com uma combinação de centella asiática, arnica, castanha-da-índia, cavalinha, alga fucus, hera e erva mate. Enriquecido com extrato de hera, rico em sapopinas, flavonóides e taninos.

Quantidade: 500 g

Preço: R$ 87,90

2 OPÇÕES PARA FINALIZAR O PROTOCOLO:

LOÇÃO PARA FLACIDEZ - PHYTOBELLA

Composição: DMAE, colágeno, elastina, raffermine, óleo de semente de uva.

Quantidade: 500 g

Preço: R$ 47,90

CREME DE HERA E GREEN TEA - PHYTOTRATHA

Composição: hera, green tea (chá verde), uréia, lanolina e óleo de amêndoas.

Quantidade: 500 g

Preço: R$ 35,90

ONDE COMPRAR OS PRODUTOS:

ESTÉTICA PRÓ - GEL CRIOTERÁPICO LA VERTUAN

ESTÉTICA PRÓ - GEL CRIOTERÁPICO PAYOT

ESTÉTICA ECONÔMICA - LOÇÃO PARA FLACIDEZ PHYTOBELLA

ESTÉTICA ECONÔMICA - CREME DE HERA E GREEN TEA PHYTOTRATHA

Marcadores:Celulite,Cosmético,Cosméticos Corporais,Estética,Estética Corporal,Flacidez,Flacidez de Pele,Gordura Localizada,Gravidez,La Vertuan,Lactantes,Payot,Phytobella,Phytotratha | 0 comentários

Se Livre desse Pneu!!! Protocolo para Redução de Medidas

16:04 | Postado por Unknown | Editar post

Hoje vou ensinar como vocês podem fazer em casa um

tratamento pra eliminar gorduras localizadas (e mal localizadas, né?) de um jeito simples de fazer. É lógico que não se compara com um tratamento feito numa clínica de estética onde existem aparelhos próprios pra redução de medidas, mas se você fizer uma dieta balanceada e exercícios físicos pode conseguir um bom resultado também. Antes de começar o tratamento, meça o abdome com fita métrica e anote o resultado com a data, assim você não se perde. Sempre antes de começar deverá tirar as medidas pra ver quantos centímetros foram perdidos. Se preferir tire fotos de frente e dos dois lados pra visualizar melhor a perda de medidas. Esse protocolo pode ser feito 2 x por semana, sendo que a esfoliação só 1 x por semana. As contra-indicações são: gravidez, amamentação (nesse caso é só tirar o creme com nicotinato de metila e usar um creme que não tenha este ativo), alergia aos componentes das fórmulas e flacidez de pele (no próximo post vou ensinar o que fazer nesse caso).

VOCÊ VAI PRECISAR DE:

- 1 esfoliante corporal + bucha vegetal

- Filme de PVC (aquele plástico transparente que se usa pra embalar alimentos)

- Argila vermelha (ótima pra perda de medidas)

- Creme termo ativo (nicotinato de metila)

- Aparelhinho de massagem corporal (é super baratinho, vou deixar o link de onde comprar)

- Creme para gordura localizada (opcional)

PASSO A PASSO

1º Umedeça a bucha vegetal com água e coloque o esfoliante. Esfolie a área que você quer eliminar gordura localizada (barriga, por exemplo) com movimentos circulares e sem colocar força. O esfoliante em forma de gomage é o mais prático, porque não precisa enxaguar, ao contrário do esfoliante em forma de sabonete. Deixei lá no final do post um exemplo de gomage esfoliante.

2ª Em uma cubeta de plástico ou silicone (não pode ser de metal) faça uma pasta misturando a argila vermelha com água mineral ou soro fisiológico. Aplique em todo o abdome com a ajuda de pincel largo. Envolva com o filme de PVC e deixe agir por 15-20 minutos. Remova com uma toalha molhada.

3º Passe o creme termo ativo na barriga (use luvas), espere uns 5

minutos para ele começar a fazer efeito e inicie a massagem com o aparelho, por 15 minutos. O creme termo ativo contém um ingrediente chamado nicotinato de metila, e é ele que provoca vermelhidão e calor na pele. Quando você passar esse creme, não se assuste, a pele vai ficar vermelha igual a um tomate e vai ficar quente, isso é normal. O nicotinato de metila é um vasodilatador potente, que aumenta a circulação e o metabolismo local, resultando na "queima" de calorias. Não precisa enxaguar, porque a pele absorve. Obs: pode ser passado nas coxas, bumbum e braços, mas não sobre ossos e articulações.

4º Finalize com o creme para gordura localizada, esse não tem nicotinato de metila. Esse passo é opcional, se quiser pode finalizar no 3º passo. Nesse caso, espere no mínimo 2 horas se quiser tomar banho depois.

EXEMPLOS DE PRODUTOS QUE PODEM SER USADOS NESSE PROTOCOLO